人为什么有时候会感到空虚
首先,让我们了解空虚的定义是什么。空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”, 是心理不充实的表现。 心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。我们想办法逃离的空虚,其实就是用外物把注意力吸引住,这样一来,为了避免感到空虚,我们沉浸在对外物的追逐中,非常累。一会觉得需要换个车,一会要换个工作,一会要学艺术,一会要减肥,一会要吃冷饮,一会要喝酒,要抽烟 ,要身份认同……,不够不够,要整容,要长寿。可惜,外物,只会增加精神的依赖,但大家不愿意停下来识别这种游戏规则。那么这个游戏的吸引力还是很大的,这也是人类得以探索和经验生命最直接的,所以,追求本身并没有错,填补空虚也不是不可以,所以,当你发自内心想问,怎么才能不感到空虚的时候,才是探讨这个东西的时候。如果你需要一个包,你就追求一个包,当一个包满足不了的时候,你追求更多个包。如果你需要换一个发型,你就追求一个新发型带给你的乐趣,当换了几种都不满意,你变得沮丧,自己总是不够美的。如果你生病,你就不会再需要一个包,你需要的是健康舒适的呼吸。如果你被困在深山无法洗澡,你也就不会需要新的发型,你只需要洗干净。所以,当你需要摆脱空虚,你一定会变得更加空虚。因为空虚从来就不是能摆脱的,填补就是一种摆脱,一种逃避,那只会让空虚的感觉阈限变得很低,最后你发现自己时时刻刻都感到空虚,进而变成对什么都提不起兴趣。现在,请你回到空虚的核心,站在那里,不要逃离,不要抓取你身边的一切外物,跟你的心和空虚在一起,然后调整你的呼吸,让自己不需要借助任何外物保持专注,这种自给自足的专注训练,能够彻底治疗你的空虚感。当你有意识的告诉自己,其实我什么都不需要,我可以很好。然后带着这种觉知,回到生活里去迎接一切生活给予你的。
太极拳的“松”究竟是什么样的感觉
说太极拳的“松"应该先有正确的拳架。太极拳十三势行功心解记载:以心1行氣,務令沉着2,乃能收敛入骨3;以氣运身4,務令顺遂5,乃能便利從心。精神能提得起6,则無遲重之虞,所谓顶頭懸也。意氣須换得靈7,乃有圆活之趣,所谓變動虚實也。發8勁须沉着鬆净,專主一方;立身須中正安舒,支撑八9面;行氣如九曲珠10,無往不利;運勁如百鍊鋼,何堅不摧。形如搏兔之鵠,神如捕鼠之猫11。静如山岳12,動若江河。蓄勁如開弓13,發勁14如放箭15。曲中求直16,蓄而後發17。力由脊發,步隨身换。收即是放18,斷19而復連。往復20須有摺疊21,進退須22由轉23换。正确的拳架11形…鵠,神…猫。13開弓,16曲中。18收。19斷(长时间上下左右缠丝就能找到中心)。20、22、23往復、进退、轉(简单重复旋转)加上正确的阴阳理论能较快的找到人体的核(重)心1,氣下的米,3骨字上字部分也是中心,7靈字中间的三个口,圓字外面的囗,顶頭悬中頭字左边的豆,專主一方中的專字上、下的田、寸、主字、一字、中字中间的口,10九曲珠,12山岳(三山五岳,中心的数量由三个逐步增加到五个),16直字的十和且都是中心的意思,21疊字上三田和且字都是中心的意思,23轉字車和寸都其带动的气血叫氣。养中心的方法是3收敛入骨(中心)、4以氣運身,5務令顺遂,6精神能提得起,7意气换得靈,9立身中正安舒,支撑中心各个面。16曲中求直是弯曲身体找到中心敛气进入中心。有了中心后,自然頂頭悬,7意氣换得靈,有圆活之趣,所谓变動虚實。9立身中正安舒,支撑中心各个方面(八面)。
你所听过的最令你感到吃惊的犯有多变态
这是一个真实的案例。有一对夫妻,育有一儿子,当时七岁,家境比较清贫。因为丈夫怀疑妻子有外遇,经常对妻子施以暴力,妻子承受不了,就向法院提起离婚诉讼,在法院承办人主持下,召集双方当事人就离婚问题进行了调解,由于妻子坚持离婚,调解不成。回家后,丈夫想到妻子要与自己离婚,是为了与他人去结婚,从此家没有了未来,生活看不到希望,就想到了,但转念一想,自己死了,儿子怎么办,跟妻子去嫁人,儿子成了“拖油瓶”,会吃苦的,丈夫于心不忍,想到要保护儿子,于是,丈夫萌生了带子一起死的念头。有一天,妻子外出了,丈夫和儿子在家,丈夫首先把儿子闷死,然后自己上吊,可没吊死,丈夫又去放煤气,也没毒死,丈夫就找来刀想割腕,可狠不下心,就放弃了。然后,丈夫看着已被自己闷死的儿子,痛心疾首,后悔不已,为了赎罪,丈夫选择去公安机关投案自首。结果,丈夫犯故意罪判了死缓。从这个案例可以看出,丈夫很不自信,甚至心里扭曲,当遇到婚姻危机时,不懂得如何与妻子沟通解决,而是表现出极端的暴力倾向,以至于产生用杀儿子来保护儿子的变态心里。最后落得家破人亡的悲惨结局。
你们有没有碰到过非常奇怪的事
我母亲在世时,给我们讲了一个非常奇怪的事,以至于我到现在都觉有神明的存在,只要你保持善良,神明一定会在你有事时出手救你。我母亲有一段时间,精神不是很好,我母亲人比较要强,连着生了三个女儿,在那个没儿子就低人一等的年代,对她来说是莫大的压力,我奶奶又是旧社会的大地主家的小姐出身,很是有派头,经常会因为这个事给我妈压力,再有,我母亲要照顾一大家子,看三个孩子,还要上班,压力特别大,所以我妈心里压的太久了,就有一些精神恍惚,我母亲说,她那时已经介于得精神病的边缘。有一天晚上,我母亲睡觉时,突然梦到一个白胡子老爷爷,手里拖着一粒药丸对她说:姑娘,你把这个药吃了吧,不然你会得精神病的。我母亲说,那个药丸,是白色的,闪着金光,放在水碗里,会滴溜溜的转圈圈,很神奇,然后我母亲就把那粒药丸吃掉了,第二天醒来,这个特别清晰,以至于我母亲感觉那就是真实存在的。后来,我母亲吃了亲戚给她带的药,精神好多了,也没有得精神病,我母亲一直都说这件事是真的,是老天看她善良,真的賜了她一颗神药。
有没有大隐隐于市的高人
东周時魏国有个高人、名叫田子方,才高八斗,学富五车。不攀富贵。每日驾破牛车訪友或游玩。一日、魏太子围乘四马豪车前呼后拥外出游玩,远见后面田子方乘破车慢悠悠而来,为收买人心,下车站路旁等候,田子方走近、认的是公子围、脸一迈全当没看見走了。把公子围气扎啦,心想、世上想巴结我的人数不清,这老头不识抬举。令下人赶车拦住田子方,问:世上富贵可以骄人还是贫贱可以傲人?田荅:世上只有贫贱可以骄人、那有富贵傲人之理?殷纣王骄人亡国,智伯瑶傲人灭族,贫贱骄人明也。前時、一贪官判死,父母痛哭、当初在家让务农那有今日。原因是贪字害人,与教养、个人修养有关。至于贫贱可以骄人?我以为不如淡朴可骄人为好。