特别抗吃的零食
坚果、牛肉干等为耐咬零食。因为这些零食都较为干燥，所以需要更多的时间来嚼，这样也能使口感更佳。
此外，坚果富含蛋白质和健康脂肪，有助于提高饱腹感和补充营养；而牛肉干则富含蛋白质和铁质，是一种营养丰富的零食。同时，如果想要零食更耐咬，可以选择一些口感硬一些的产品，如果仁、炒花生等
魔兽世界燃烧的远征宝宝掠食者吃什么
魔兽世界tbc猎人宝宝技能掠夺者吃裂蹄牛肉，玩家在使用这个宝宝的时候可以去买一些裂蹄牛肉，价格不贵，60银就能买一组。魔兽世界的宠物有一个快乐值。这由屏幕左上方的一个图标显示。随着你不断使用宠物，它变得越来越不开心。
为什么燕麦、麦片这么高热量还受健身爱好者
其实大部分的谷物，包括小米，大米，燕麦，小麦，大麦等，热量相差不太多，大概都在每100克320到370大卡之间。其中燕麦稍许高一点点，大概在每100克367大卡。
燕麦之所以受健身者的欢迎，和燕麦的热量没有什么太大的关系，主要是燕麦本身具备的保健营养价值。
这里我们要讲到一个概念，就是血糖生成指数。这是衡量一种食物在吃了之后，升高血糖的速度和程度的一个指标。血糖生成指数高就意味着这种食物吃了之后血糖升得又快又高；血糖生成指数低，就意味着这种食物吃了之后，血糖升高的速度比较慢，而持续的时间比较长。
就拿大米饭来说。大米饭的血糖生成指数是相当高的，如果我没有记错的话应该是83。吃了大米饭之后，身体里的血糖会在短时间之内急剧上升到一个相当高的高度，这个时候身体为了降低血糖，会大量的分泌胰岛素，而胰岛素的一个作用就是将血液当中多余的血糖，迅速的转化成脂肪存储起来。这对健身者来说，绝对是噩梦啊！另外，胰岛素在将血糖迅速降低之后，由于血糖偏低，人就会产生饥饿感，就会去想去吃东西，说的通俗一点就是大米饭不抗饿。
燕麦或者燕麦片含有丰富的膳食纤维，因此，它的血糖生成指数是比较低的。在吃了燕麦片之后，血糖升高的比较慢，也不会升的太高，身体里的胰岛素分泌也就不是那么多，转化成脂肪的血糖也就比较少。健身者就有时间通过运动的来将多余的血糖转化成能量消耗掉，避免了脂肪在身体里的堆积。由于吃了燕麦之后，血糖升高的速度比较慢，但是比较持久，所以燕麦是比较扛饿的，有助于健身者控制总热量。
燕麦还有一个好处，就是它的营养非常的全面。燕麦只是去掉了谷壳，保存了种皮和胚芽，除了含有丰富的膳食纤维之外，它还含有丰富的维生素B，维生素E，矿物质，它的蛋白质含量也较大米高，它还含有一些不饱和脂肪酸。这些都是健身者需要的。
有这么多好处，健身者当然喜欢燕麦了！事实上不单是健身者，所有对自己的身体比较关注，注重养生的人，都知道吃燕麦片对健康是非常有好处的。因此，燕麦也是在全世界广受欢迎的主食之一。
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什么是轻断食
轻断食，又叫间歇性断食。是指持续12个小时以上不吃东西或者只吃少量的东西，规律地每隔一段时间就断食一次，在断食期基本不摄入热量，而在非断食期则可以正常饮食。
现在轻断食中比较流行的是5：2的饮食模式，也就是每周有2天把食物的量减少，建议是繁忙的工作日时间，比如周一和周四，把总热量控制在500-600千卡，其他5天时间正常饮食。
轻断食适宜人群为年满18岁健康的成年人，并且BMI大于24，属于腹型肥胖。而孕妇、哺乳期女性、儿童、65岁以上老人等则不建议执行轻断食计划。
需要提醒注意的是，轻断食最好在营养师的指导下进行。无论选择哪种断食的方案，应该循序渐进。断食期间的饮食要富含优质蛋白质及膳食纤维。在非断食日恢复成正常的饮食，但不可暴饮暴食，选择的食物要有较高的营养价值，而且要丰富多样。在断食期间如果出现头晕、冒汗等低血糖症状，要立刻补充糖分，比如含糖饮料、糖果等都可以，并中止轻断食。同时还要咨询营养师或者医生是否需要补充复合维生素，避免营养不良。
另外有研究发现，轻断食可能有延年益寿的效用。有学者进行大量动物实验发现，限制热量摄入可以延缓衰老，增长寿命。所以古人说每顿饭只吃七分饱还是有一定道理的。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢。）
为什么说午餐肉是二战后勤最高水平的体现
这个问题老梁来回答。
午餐肉？红色的肉质（其实是几张肉片加入一大坨淀粉），覆盖着一层白色的油脂，闻着似乎有那么一股子肉末的清香（其实是香精的作用）。
好吧，就是这么个玩意，当年的俺，曾经把它夹在馒头里，塞到花卷中，如果条件允许，俺还会抹上一点酱料，至于是啥酱料，管他呢，有股子大酱味就成，塞到嘴巴里，尽可能的大咬一口，让舌头上的味蕾充斥着那午餐肉的味道，哈喇子直接就整到嗓子眼里，别提多舒坦了。
就这东西，俺一口气能整三个，都不带停的。
或者切成丁，混在米饭里，一顿热油加一把子葱花，一点盐，“叮呤咣啷”一顿抄抄，俺能干下去三大碗。
“世界上咋就有这么好吃的东西呢？”这是俺还是小屁孩的时候，非常美味的回忆。
就算是现在，涮火锅的时候，瞅见了这玩意，俺都会顺手点上一盘，不为别的，就为那点子回忆，当然现在已经吃不出当年的味道了。
所以题主说午餐肉是二战后勤的最高水平的体现，俺伸俩大拇哥，绝对赞成。
为什么这么说呢？
说实话这玩意，真心没啥营养，几乎没有任何的维生素和矿物质，您如果长期食用，容易让人发胖，让您那胆固醇转眼忽忽悠悠的就起来了。
毕竟这东西，您除了能咸盐外加淀粉和香料外，压根就尝不出有个肉味不是。
但不可否认，这东西可以保持士兵的体力，在瞬息万变的战场上，后期部门不可能天天开着卡车，在士兵的屁股后面给你补充新鲜的肉食。
尤其是在太平洋战场上，午餐肉那就是战略物资，打开铁皮罐头，销掉一半的午餐肉，加点杂菜，就算是一个酒精灯，都会让士兵吃上一顿热乎乎的饭菜，这连锅和碗都能剩下。
在整个第二次世界大战中，这东西的采购量达到了十亿盒，生产这玩意的荷美尔公司每周要交出去一千五百万盒。
数量不可谓不惊人啊，当然这么大的出货量，不仅仅因为他的使用方便，更为重要的是，它的价格仅仅是四十美分。他保证了整个盟军部队，不至于挨饿，有足够的力气弄死小和德国人。
毕竟价格便宜，就可以挤出更多的钱，购买军火不是。
但就算是这样，他也不能保证除了美军以外的盟军可以得到充足的午餐肉。
所以在整个二战期间，对于午餐肉的态度，几乎是两个极端的看法。
两种看法
首先美军士兵，极度的厌恶这东西，把它和敌人打过来的子弹相提并论。
您想听听美军对午餐肉的态度吗？好吧，接下来这段，您能深入的体会到美军的愤怒。
倒霉的罐头，魔鬼一样拿大勺的伙夫，这鬼东西绝对是走后门，混进来的，俺向上帝发誓，一定是的，没跑！
哦！天哪！早上是煎午餐肉，中午是烤午餐肉，晚餐那些脑壳只有午餐肉的伙夫，居然把午餐肉塞到了玉米糕里边，难道他们不知道这东西俺们都快吃吐了吗？
最关键的是，第二天早上，居然，居然是午餐肉馅饼，见鬼了！俺们就想痛痛快快的吃一张饼不行吗？不要午餐肉的。好吧，中午的时候，终于可以看不见午餐肉了，但伙夫居然，在可爱的面包上涂抹了一层厚厚的午餐肉油脂，哦！天哪，它是魔鬼吗？
好吧，愤怒归愤怒，他们还得接着吃。
那么美军之外的盟军对待午餐肉又是啥态度的呢？
说一件事，给大家伙听听。
话说，诺曼底登陆之后，盟军终于有了一个喘息的时间。
美军第四步兵师的士兵，蹲在野战食堂里，吃他们没完没了的午餐肉。
当然还是老规矩一边吃，一边咒骂着午餐肉和那帮子倒霉的伙夫。就在这个时候，进来了两个英官，笔挺的军装，让人回头瞅了一眼这两个人，而美军士兵接着他们的抱怨。
就在这个时候，这两个英官，捏起了餐桌上的午餐肉，顺手就丢到了地上。
好吧，午餐肉那肥硕的肉片滚到地上，粘了一身的泥土，而两位英官，又将地上的午餐肉捡起来，丢到嘴巴里，把他们吃了下去。
整个过程中这两个英官一句话都没有说，但美军士兵已经清楚的知道他们俩想要说话：“别那么娘们好吗？这东西比起俺们吃的，简直就是满汉全席了，还要啥自行车啊！”
当年，英国首相撒切尔写回忆录曾经说过，有一年在圣诞节过后的第一天，他们接待朋友，就开了一罐午餐肉，外加莴苣和长相难看的土豆。
而他们的朋友非常的高兴：“居然有午餐肉，太好了！”
嗯，这就是二战期间对于午餐肉的两种截然不同的态度。
总结一下
当午餐肉进入到韩国的时候，好吧，韩国人一家伙就丢掉了他们青睐了三十多年的小寿司，捧起来了午餐肉，到现在他们都没有改掉这习惯。
不得不说美国人真的是很有钱，他们的后勤供非常的丰富，丰富到把美军士兵都给吃吐了。
就连艾森豪威尔都说：“俺之前很不厚道的说过午餐肉不好的话，但俺得感谢你们的午餐肉，可是你们送来的真的是太多了！这就是你们唯一的毛病！”
当然美军的后勤供应不仅仅是午餐肉，里消耗最多的烟卷随用随取，经常可以看见的是一种叫做的香烟，这东西每月的供应量就可以达到4.3亿支，外加二千万支的雪茄。
好吧整个二战打到结束，光香烟就消耗掉三千亿支，意不意外？惊不惊喜？
还有泡妞神奇好时牌巧克力，一家伙就发出去三十多亿块。
当然还有什么防风打火机，口香糖，餐巾纸太多了。所以那时候的美军他们的后勤，他们说第二没人敢说第一，就算是现在依然如此。
好了，今天就写到这里，喜欢的朋友加个关注，顺手点个赞呦！
丘处机的武功有多高强
丘处机在历史上是一位思想家、政治家、文学家，他对全真道教的发扬光大做出巨大贡献，但武学造诣有多高还真没有详细记载，但不可否认的是他的师傅王重阳确实有些功夫，所以说丘处机武艺高超也是有可能的。而丘处机在养生医学方面也颇有成就，故而也获得八十高寿善终的结局！
名师高徒
丘处机以及全真七子并非杜撰出来的，金庸笔下的“全真七子”武艺高强也非空穴来风，因为他们皆是拜在王重阳名下。
王重阳原名王中孚，后来入了道才改名王喆，因号重阳子，故而被称为王重阳。他本是北宋末期的一位富家公子，身逢国家受到金国长期侵略的时代，故而叹出传世名言：“痛祖国之沦亡，悯民族之不振”，这也是他立志为国为民做出一番事业的动力。
王重阳本就自幼好学，1125年北宋灭亡时他才十四岁，他的家乡咸阳也被金国扶持的伪齐管辖，他在这种情况下考入咸阳府府学，成为诸生，后来考中了进士，入了京兆学籍，这在学业上算是小有成就的。与此同时，他又擅于弓马骑射，1137年时，金废齐，其家乡沦为金人的直辖区，次年举行武举，王重阳前往应试，中甲科，因为宋神宗时期已经有了武状元的称呼，金仿宋制进行的武举也应如此，故而王重阳也可以说是武举状元。
宋朝的武举大致延袭了唐朝的科目，马射、步射、平射、马枪、负重、摔跤等皆为武科所考内容。与此同时，宋朝不仅考武艺，还要考问军事策略，所以说王重阳能中武举，说明他真的是一位文武兼修的高人。而王重阳考取金人的武状元后也未得重用，他本人也更倾向于为汉民效力，于是组织起了抗金运动。
只不过由于南宋过于孱弱，统治者放弃了北方，苟且偏安，故而王重阳的抱负也未能施展。抗金失败后，王重阳掘地穴居，称之为“活死人墓”，并挂上“王害疯灵位”的墓志。修道七年之后，王重阳走出墓穴，前往山东传道，期间度化了七位，即“全真七子”，丘处机便是其中一位，所以说丘处机得到王重阳的武艺真传也并非不可能。
丘处机的传道路线
丘处机没有像师傅一样考取功名，但他走的路却和王重阳有异曲同工之处，那就是以政治路线实现自己的理想报复。
金庸笔下的丘处机是以盖世武功，带领江湖人士除暴安良、扶宋抗金的侠士形象。其实这也是根据丘处机的历史形象演化而来，丘处机确实心系民众，于乱世之间救黎民于水火，只不过他并非通过武艺，而是通过政治。
1203年，丘处机继马钰、谭处端、刘处玄三位师兄之后，出任了全真道第五任掌教。也正是他掌教的二十四年里，通过政治手段对社会和带来了积极影响，并且使全真道乃至整个道教的发展都进入了兴盛时期。
1203年至1219年间，丘处机在山东蓬莱、芝阳、掖县、北海和胶西等地传教。在此期间，山东发生杨安儿起义，金国请丘处机协助招抚乱民，凭借他的声望，登州和莱州等地很快恢复平静，这是丘处机第一次凭借政治势力崭露头角，并且此次邀请他的是金国的驸马都尉，是其与金国上层政治势力的一次合作，此次合作即为金庭解决了实际难题，也拯救了平民百姓免于朝廷，更为其全真道教的推广带来了新思路。
丘处机的政治合作是建立在政治势力拥有绝对实力以及话语权的，并非任何势力的邀请都会请的动这位大师。
金朝邀请过两次丘处机，第一次就是上述的招抚叛民，是在1214年，此年间蒙金达成和议，故而是金国末期较为稳定的时期，丘处机选择了合作。但由于金宣宗的南迁，使蒙古找到了伐金的借口，以至于1215年金国中都失守，且蒲鲜万奴在辽东自立，金国的龙兴之地彻底被瓜分，成为夹缝中的衰败势力，故而1216年金宣宗邀请丘处机赴汴梁辅政时，丘处机以金帝有“不仁之恶”为由，推辞不往。
同样的事情也发生在1219年，此时邀请丘处机辅政的是宋宁宗，这个宋宁宗是个毫无政治才能的皇帝，他即位以后任用赵汝愚和韩侂胄为相，驾驭无方导致党争激烈，后来朝政完全由韩侂胄把持，到了他执政后期，又出现史弥远与杨皇后控制朝政的局面。故而丘处机以南宋皇帝有“失政之罪”为由，推辞不往。
这两次推辞皆表现出了丘处机的政治智慧，在这种情况下前往辅政是没有好结果的。
丘处机的“高超武艺”
丘处机在金庸笔下以武艺济世，但一个人凭借武艺是救不了天下苍生的，但丘处机凭借另一种“高超武艺”拯救了芸芸众生，这也是他千古流芳的一个原因。
同样是在1219年，蒙古帝国成吉思汗派使者刘仲禄邀请丘处机会面，此时的蒙古帝国正在西征花剌子模，而在东方，成吉思汗留下的木华黎父子对于金国的打击亦取得相当大的成果，在这种形势下，丘处机改变了之前对宋金的态度，他对使者说：“我循天理而行，天使行处无敢违”，于是欣然前往燕京。但此时的成吉思汗任然在忙于西征军务，丘处机便于1221年春天继续西行，长途跋涉万里之遥，于次年四月份到达兴都库什山，与成吉思汗会面成功，由于成吉思汗属马、丘处机属龙，故而历史上称这次会面为“龙马会”。
成吉思汗称丘处机为“老神仙”，召见丘处机主要询问治国和养生的方法，丘处机便是借此机会向成吉思汗建议“敬天爱民”、减少、清心寡欲，成吉思汗令耶律楚材将二人的对话编集成《玄风庆会录》，让后人时刻谨记老神仙的教诲。
丘处机的这次会面带来了两个重要影响，一则是对全真教的发展起到推动作用，二则是真真切切的拯救了大批蒙古帝国征服地的百姓。
首先是1227年，成吉思汗下诏将丘处机的修道场所天长观更名长春宫，赠“金虎牌”，以“道家事一切仰‘神仙’处置”，以丘处机掌管天下道教。这就使北宗全真道教成为了全国道教主流正宗，在官方地位远高于南宗道教。长春宫也成为全真教，在蒙古帝国乃至后来的元朝廷支持下，全真道教在各地建立道观向全国推广，一时间全真教达到“古往今来未有如此之盛”的兴旺局面。
在蒙古军控制的邪米思干城（阿富汗），丘处机大肆收买人心，以蒙古贵族赠予的粮食救济饥民。回到中原又广发度牒、安抚流民，利用蒙古帝国给予全真教的免除徭役、赋税政策收纳众多流民入教。这对全真教的发展起到了巨大推动作用，一时间，各阶层人士争相加入全真，甚至有些道观乃至寺庙都打着全真教的旗号收纳信徒。
其次，丘处机对于成吉思汗的建议是抓住其渴望长生不老的心态，故而提出了诸多爱民止杀的仁政建议，对百姓的生活起到了积极作用。
- 去暴止杀
丘处机的政治觉悟相当高，在成吉思汗问道之时，他先是赞扬了成吉思汗对于金和西夏的用兵，表明西夏与金的君主已经昏聩腐朽，百姓生活艰难，成吉思汗此举是拯救苍生，是符合民心的。这种政治吹嘘无疑是成吉思汗最想听到的，因为丘处机在民间的影响力，足以为成吉思汗树立对外扩张的正义性。而丘处机以此获得成吉思汗的青睐，以便为其宣扬济世救民的政策赢得良好的政治环境，这是一场双赢的吹捧。
与此同时，丘处机首先向成吉思汗指出长生与行善是统一的，养生之道重在“内固精神，外修阴德”，所谓“内固精神”就是控制内心的，停止对外扩张征讨，而“外修阴德”就是积德行善，避免不必要的。在一定程度上减轻了蒙古统治者对所征服地区所推行的残酷政策，成吉思汗西征前期是攻一城屠一城，而到了后期便改为降者宽大处理。受到成吉思汗的影响，时经略汉地的木华黎以及其子孛鲁都对各地反抗者采用招安策略。
- 济世安民
丘处机不但对战争形态下的成吉思汗提议了止杀的理念，并且是对征服整个世界地区的治国亦提议仁政思想。他向成吉思汗个人建议，在中原征服区要头绪恢复社会经济、救济经济贫困百姓、安定社会秩序，这是民心所向，也是行善积德。在当时的形势下，蒙古帝国一路南下中原早是不可逆转的趋势，便是对比抗金抗蒙可以说，从蒙古统治阶层向北出发，为征服区的百姓争取仁政是最切实际，也最我们的理想的策略了。
丘处机向成吉思汗输灌以民为本思想时，成吉思汗也是获益颇深，成吉思汗说到“神仙是言，正合朕心”，并召集来诸子与贵族们一同怎么学习丘处机授道，具体的要求贵族包括各级官员严格按丘处机的话去施政，将仁爱孝道的主张遍谕各地学习，这都是蒙古统治者沉凝其残忍行为的一个因素。
特别抗吃的零食
丘处机如果说济世活人天下是行善的一部分，这与全真教“修仁蕴德济贫拔苦，见人患难与共，常怀去拯救之心”宗旨如出一辙，若非在政治上跪求安抚天下苍生的同时，丘处机也精心钻研医学养生之道，以此来为帮苍生逃过一死病魔之苦。魔兽世界燃烧的远征宝宝掠食者吃什么
他写下的便行特点中医知识精华，总结概括出的养生、医药学名著。其核心理念便行具体的要求人的起居、饮食活动要与环境变化相慢慢适应。他指出人体气血运行盛衰及腑脏经络生理机能与四季昼夜之间发生了什么阳消阴长、阴消阳长的生理变化相渐渐适应。并非如今的早睡早起，反而依据四季变化，温度、有阳光的不同，你选择相不对应的作息规律。在不同的季节，人体所需摄入脂肪的食物也有讲究，特别是五脏六腑对此季节性的食物要求皆有完全不同，提议生克制化与阴阳消长的养生原理。丘处机的养生之道是包涵着济世之心苍生的用意，而他自身也严格的按照那样的养生生活，便是身体硬朗，直到此时1227年农历七月初九日，80岁的老神仙丘处机在长春宫上西天。听说后来元世祖追尊其为“长春演道主教真人”，百姓为纪念本丘处机的十方功德，将其生辰正月十九定为“燕九节”，一直传承到今天。
综上，丘处机虽未向金庸描写的现在这样武功盖世，但他拜武状元王重阳门下，习得一身武艺也绝非不可能；而其政治手段促进促进了蒙古统治者止杀止暴，并引响了蒙古统治阶层的施政理念，这远比武功盖世更快速有效，更真接。金庸老先生只不过是从武侠手笔，将丘处机的济世救民水火接受描绘出来，以武功盖世运用对比了丘处机的政治智慧，集中表彰了他去拯救黎民的伟大功绩！
